Jak efektywnie łączyć bieganie z innymi formami aktywności fizycznej?
Od czasu, kiedy tak wÅ‚aÅ›ciwie wykoncypowano i zaczÄ™to wykorzystywać w praktyce budownictwo wielopiÄ™trowe, potrzebne byÅ‚o opracowanie sposobu przemieszczania siÄ™ miÄ™dzy kondygnacjami. Archetypem siÄ™gajÄ…cym najdawniejszych czasów byÅ‚y stworzone przez przyrodÄ™ pionowe ciÄ…gi transportowe takie jak: skalne i ziemne stopnie, dojrzewajÄ…ce jedne nad drugimi gaÅ‚Ä™zie oraz konary drzew. Te ostatnie posÅ‚użyÅ‚y za wzór do skonstruowania drabiny, jakiej oczywistym dziedzicem staÅ‚y siÄ™ drewniane schody – przeanalizuj ANCHOR. UkÅ‚ad szczebli w drabinie, ich szerokość oraz odstÄ™py miÄ™dzy nimi ewoluowaÅ‚y w zależnoÅ›ci od miejsca zastosowania drabiny. Co poniektóre z tych szczegółów, ich geometria i ukÅ‚ad byÅ‚y funkcja wysokoÅ›ci, a również kÄ…ta nachylenia caÅ‚ej drabiny. W pewnym momencie caÅ‚ość przybraÅ‚a formÄ™ schodów, inaczej konstrukcji nie potrzebujÄ…cej trzymania siÄ™ w czasie wchodzenia na górÄ™ lub ewentualnie schodzenia w dół. Dla bezpieczeÅ„stwa i wygody ciÄ…g schodów wyposażany jest w porÄ™cze oraz barierki na spocznikach miÄ™dzy kondygnacjami, jednak ostawienia stopni oraz odlegÅ‚ość miedzy nimi muszÄ… zezwolić na swobodne transportowanie siÄ™.
1. Znajdź więcej
2. Zobacz więcej
3. Sprawdź stronę
4. Kliknij i zobacz
Dieta wegańska a bieganie: jak dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników?
